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Überblick

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Was wird in der Praxis alles angeboten?
Angeboten werden Psychotherapie, Beratung und Coaching. Genaueres dazu finden Sie weiter unten.
Die hauptsächlich dabei von mir eingesetzten Verfahren sind Hypnose und Energetische Verfahren (wie etwa EFT). Weitere häufig genutzte Verfahren sind Methoden aus dem NLP, der ACT-Therapie und der egostate- Therapie. Mehr dazu hier...
Ich arbeite mit Einzelpersonen oder Paaren.
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Psychotherapie, Beratung, Coaching - was ist was?
Psychotherapie, Beratung, Coaching... was davon könnte für Sie interessant sein? Was nimmt man wann in Anspruch? Im Vorgespräch finden wir das gemeinsam heraus.
Was ist was?
Beratung:
Im Zusammenhang mit Problemen in der Familie, mit Partnern, Kindern oder hinsichtlich der sozialen Situation spricht man oft einfach von Beratung. Wir sprechen hier natürlich von psychologischer Beratung.
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Coaching:
Der Begriff Coaching wird eher bei einer Art von Beratung benutzt, bei der es verstärkt um Effizienz, Leistungsaspekte oder Performance-Fragen geht, also bei Themen rund um Beruf, eigene Entwicklung oder den Erwerb spezieller Fähigkeiten. Da wir in einer leistungsorientierten Gesellschaft leben, ist es kein Wunder, dass mittlerweile fast alles als Coaching heißt.
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Psychotherapie:
Psychotherapie bedeutet die Arbeit an Störungsbildern, Beschwerden, Symptomen oder bestimmten störenden Verhaltensmustern. Das ist etwas stark vereinfacht gesagt. Jedenfalls wurde vom Gesetzgeber einigermaßen definiert, was Psychotherapie ist und was nicht.
In der praktischen Arbeit sind die Unterschiede zwischen Therapie, Beratung und Coaching nicht so groß, denn viele Methoden werden überall angewandt. Es macht aber unter Umständen einen Unterschied für das Finanzamt und auf jeden Fall einen für das Gesundheitsamt. Denn nicht Jeder darf Psychotherapie anbieten. Dies erfordert eine staatliche Erlaubnis zur Ausübung der Heilkunde.
Vielleicht ist es Ihnen unwichtig, wie wir es nennen. Vielleicht gehen Sie von einem Problem oder einer Fragestellung aus und sagen: 'Ich glaube, Hypnose könnte da möglicherweise helfen'. Oder, 'diese Klopftechnik (EFT) würde ich gern erlernen'. Das ist auch ein guter Ansatz. Wenn man sich für ein bestimmtes Verfahren interessiert, liegt man oft gar nicht so falsch.
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Mit welchen Problemen oder Fragen können Sie zu mir kommen?
Ob Ihre Fragestellung nun passt und es sinnvoll sein könnte für uns, daran zu arbeiten, können wir ebenfalls nur im Vorgespräch und in den fortlaufenden Sitzungen herausfinden.
Auch, wenn Sie für Ihr Problem gern Hypnose ausprobieren wollen (oder EFT, oder NLP), können wir schnell herausfinden, ob dieser Zugang passen würde.
Ich gebe weiter unten gern ein paar Stichworte, die häufig zur Inanspruchnahme von Beratung/Coaching/Therapie führen. Eventuell entdecken Sie Ihren Themenkreis hier wieder.
Mir ist bewusst, dass es zahlreiche Probleme oder Fragestellungen gibt, die sehr, sehr speziell und äußerst individuell sind, und die man deshalb unmöglich in einer Liste einfach so aufzählen könnte. So einzigartig wie die Menschen sind auch ihre Probleme, und auch am Ende die Lösungen...
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Beratung: Beratung betrifft oft Themen der Familie: Umgang mit Partnern, mit den Kindern, den Eltern, dem Freundeskreis und weiteren Angehörigen, aber es können auch andere Lebensbereiche sein, in denen eine Beratung gewünscht wird.
Es kann sich um äußerst alltagspraktische Probleme und konkrete Fragen handeln, es ist aber auch möglich, dass die Fragen eher dahin gehen, was man mit seinem Leben anstellen will, was der Sinn ist oder wie man selbiges wieder auf eine zufriedenstellendere Bahn lenken kann.
Coaching: Typische Coachingthemen betreffen oft Fragen von Leistung, Leistungsfähigkeit oder von "Performance". Meist steht die Frage im Mittelpunkt, "wie man etwas besser oder effizienter machen kann". Dies beinhaltet naturgemäß oft eine Arbeit an Motivation, Zielen sowie den notwendigen Fähigkeiten, an Fertigkeiten, den einzelnen Schritten zum Ziel und den möglichen Seiteneffekten, die das eigene Projekt mit sich bringen kann.
Dabei geht es zum Beispiel um berufliche und persönliche Leistung, um die Begleitung von Projekten aller Art (privat, beruflich, künstlerisch), außerdem um Lernen, Entwicklung und persönliches Wachstum, sowie um die Vorbereitung von wichtigen öffentlichen Auftritten oder Ereignissen, wo es um die "Performance" geht (Prüfungen, Reden, Bühnenauftritte, Verhandlungen, Konferenztalks, strategische Entscheidungsgespräche, Sport-Wettkämpfe). Insbesondere künstlerische oder sportliche Höchstleistungen erfordern eine Optimierung aller Abläufe, und dazu zählen vor allem die mentalen Prozesse, die effizient und frei von Blockaden im entscheidenden Augenblick ungehindert ablaufen müssen.
Psychotherapie: Ich biete Psychotherapie für ein breites Spektrum an Indikationen an. Häufig leiden Klienten, die zu mir kommen, unter konkreten seelischen Beschwerden. Oder sie fühlen sich durch bestimmte Verhaltensmuster, emotionale Reaktionsweisen oder Blockaden eingeengt.
Zu solchen Blockaden zählen, um ein paar Beispiele zu nennen, unter anderem auch Prüfungsängste, Lernblockaden oder Schreibhemmungen.
Ein besonderer Schwerpunkt in meiner Praxis ist jedoch die Arbeit mit Ängsten und psychischen Traumatisierungen.
Daneben existieren speziell ausgearbeitete Therapieprogramme für ausgewählte Indikationsstellungen, so für Rauchentwöhnung, für das Abnehmen und zur Überwindung von Flugangst. Mehr dazu hier.
Psychotherapie kann auch bei körperlichen Erkrankungen unterstützend (supportiv) eingesetzt werden, oder bei chronischen Erkrankungen (z.B. chronischen Schmerzen). Psychische Faktoren (Motivation, Zweifel, Ängste, Werthaltungen und Überzeugungen) sind oft ausschlaggebend dafür, inwieweit ein Heilerfolg auf körperlicher Ebene eintreten kann (Eine solche supportive Therapie ersetzt natürlich keinesfalls den Arzt und die Notwendigkeit einer angemessenen medizinischen Behandlung).
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